后疫情时代，浅谈如何做好学生自我管理

政教处  丁永明

2020年春季，新冠肺炎来势汹汹，全国上下，停工、停产、休市、大中小学校停课……如今，疫情得以控制，中国步入“后疫情时代”。

复学以来，防疫成为了当前学校管理的核心工作，防疫也成为了学校德育最重要的工作。长达三个月的“停课不停学”，没有了老师的监管，没有了制度的约束，一切只有靠自己，疫情改变了学生心理生理和认知行为习惯。鉴于此，后疫情时代，学校德育工作，我们需要对学生进行自我管理的教育。

一．如何保护自己

当生命受到威胁时，安全是第一要务。疫情中，保护自己、保护家人是最重要的课题。作为学校，我们需要继续强化、教育学生如何保护自己，从如何防止被病毒感染，到如何不感染别人开始，养成良好的个人卫生习惯、安全意识、防护意识，继而延伸到其它安全教育，譬如：饮食安全、用电安全、交通安全、夜间安全、交往安全等等，教育学生要按照规则办事，做好个人的生命财产保护，让学生形成系统的安全防护能力，这是家长和学校最重要的工作，也是学生最重要的能力。

二．如何安排生活

超长假期中，许多人晚上上床睡不着，早上醒不来，醒来起不来，起来也不知道干什么，一些家庭晚睡晚起，老老小小上午10点多钟才起床，一天吃两顿饭，一家人靠追剧、打游戏、玩手机度日，百无聊赖，家庭矛盾日益突出。因此，如何安排好自己的生活是每一个人的重要课题。学校和家长必须共同培养学生的生存本领，学会安排好自己的饮食，学会照顾自己的身体，学会利用自己的时间。

三．如何管理情绪

疫情中，“神兽”一词火热，“佛性”家长成目标，背后是什么，是父子之间、母子之间的争吵、打骂，互不信任，互不妥协！是一家人的情绪失控！是母亲的眼泪、父亲的暴躁、儿女的漠然！疫情让无数的家庭受伤，让无数的父母盼望早日开学，神兽归笼，这是父母的无解、无奈、无能，但双方的伤害已经形成，痊愈需要很长时间。

因此，教育孩子学会在压力之下、危机之下、在不被人理解之下如何控制情绪，如何表达自己的情绪，让自己不受伤，也不伤害别人，是学校后疫情时代必须补上的一课！也是学生未来走向社会、走上工作岗位必备的一课，它既是情商的范畴，也是自我控制能力、自我管理能力的范畴！

四．如何进行锻炼

疫情过后，不少学生都长胖了，一是因为长期禁锢在家，没有锻炼的条件；二是不知道锻炼的方法、技巧，更重要的是不知道锻炼的重要性，缺乏锻炼的自觉性和意志力。

因此，教会学生在危机之中、危难之下，如何保持良好的身体状态是急需补上的一课。一则身体好，信心就足，斗志就强；二则身体好，免疫力就强，不易生病；学校需要强化自觉进行体育锻炼的意识，提高身体素质的重要性，要继续培养学生居家体育锻炼的技巧、方法，学会定时间、定目标、定任务进行锻炼。将体育锻炼作为每天的一项必不可少的任务，将学习、读书、锻炼固化为一种常态的生活方式。

当前，新冠疫情肺炎还没有完全消退，世界疫情仍然严重，这是人类历史上的一段重要经历，是每个人的一次灾难教育，是学校教育的重要课程资源。不同的人，从不同的角度，都可以找到需要总结的经验教训，需要深刻的反思和体悟，更需要持久的行动和改变。作为学校我们必须主动作为，我们必须用心、用情、用智写好后疫情时代学生自我管理教育，为学生打造抵挡危机、危难的铠甲，为学生未来的成长和生活奠定坚实的基础，让知识和技能为学生的一生保驾护航！